Semana de bailes en el Vélez Sport Center

Esta semana en el Vélez Sport Center tendremos muchos bailes y coreografías. Además de las composiciones realizadas por los alumnos y alumnas del centro, realizaremos un "Vídeo EF Happy" entre todo el Instituto. Manda tu vídeo corto de 15 segundos a la dirección de correo del Oráculo: elenigmadelas3efes@gmail.com.

Os dejamos aquí un vídeo de ejemplo. Esperamos que os guste.

Hoy toca bailar Zumba!!!

Hola chicos y chicas del Marqués!!!

Hoy lunes 16 de mayo toca bailar a ritmo de Zumba!!! Te esperamos en el Vélez Sport Center en la hora del recreo.

Si eres profesor o profesora, apúntate también!!! 

Recuerda que hacer ejercicio favorece la irrigación del cerebro y la producción de BDNF, una molécula que ayuda a crear nuevas conexiones neuronales y por tanto mejora el rendimiento cognitivo. 

Nuestras neuronas están ansiosas por moverse. Lo necesitan!!! Ahora más que nunca que estamos en la recta final de curso, mueve tú cuerpo y mejora tú rendimiento.

@MV_sportcenter

Crossfit el próximo miércoles 11 de mayo

Este miércoles 11 de mayo, tendremos una sesión de Crossfit de la mano de los monitores, David y Andrés. 

En esta sesión tonificaremos nuestros músculos en un circuito por estaciones, con buena música y con monitores bien entrenados. No puedes faltar.

Además de poner fuerte tus músculos, mejorarás tu salud mental y social. Ánimo, tú puedes!!!

Y recuerda, una hora de actividad física todos los días, es el mejor regalo que le puedes dar a tu cuerpo y a tu mente. Por tu salud... apúntate al Vélez Sport Center, el gimnasio de tu Instituto!!!

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